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デトックスとは
デトックス (Detox) という単語を聞く機会も多くなりましたね。
もはや女性の間では常識となった感さえあります。
デトックス（Detox)は、普段の生活の中で私達の体内に
溜まった毒素を取り除く、排出させるという健康法のことです。
現在、わたしたちの日常生活は、体に害のあるものが
周りにいっぱいあります。この場合の害というのは、
自然界には存在していなかった物体であることがほとんどです。
車の排気ガスや、農薬入りの野菜、添加物満載の食べ物たち、
さらに最近は女性のみならず男性もたしなむ化粧品等が該当します。
これらによって体にどんどん「毒」、つまり人間の体内には通常存在する
はずのない成分がたまり、健康を脅かしているのです。
そんな毒素を取り除くためのデトックスには様々な種類があります。
サプリメントの摂取、食生活の改善、ハーブティー、アロマテラピー、
湯治、断食、ストレス解消にもなるウォーキング等々です。
ウォーキングもデトックスになるの？と思った方もいらっしゃるでしょう。
もともと人体には解毒作用を司る肝臓、排泄を司る腎臓等がありますから、
これらが正常に機能していれば、少々の「毒」が入ってきても自然と
対外に排出してやることができます。
しかし、あまりに「毒」を摂取しすぎて、これらの臓器の機能が
衰えているがために、デトックスという健康法が着目されてきたわけです。
ということで、まずは肝臓たちの機能回復、そのための
食生活の改善といったところから、デトックスを始めるのがいいのでは
ないでしょうか。必ずしも腸内洗浄しないといけないわけでもありませんよ。
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投稿者: arizona department of education | 2008年02月06日 13:01
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投稿者: biaxin | 2008年03月05日 01:02
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投稿者: bontril | 2008年03月05日 01:25
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投稿者: soma | 2008年03月05日 06:47
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投稿者: cheap xanax | 2008年03月05日 07:53
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投稿者: buy xanax | 2008年03月07日 01:09
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投稿者: buy xanax | 2008年03月07日 01:09
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投稿者: buy xanax | 2008年03月07日 01:14
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投稿者: buy xenical | 2008年03月07日 03:30
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投稿者: buy hydrocodone | 2008年03月07日 04:53
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投稿者: buy tramadol | 2008年03月07日 07:21
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投稿者: cheap tramadol | 2008年03月07日 10:21
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投稿者: citalopram | 2008年03月07日 11:11
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投稿者: clonidine | 2008年03月07日 14:19
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投稿者: clonidine | 2008年03月07日 14:45
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投稿者: clonidine | 2008年03月07日 14:46
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投稿者: cordarone | 2008ॲ